À lire aussi
Entre océan et montagnes, le Pays basque français offre un terrain de jeu exceptionnel pour les amateurs de vélo. Cette région au caractère affirmé dévoile ses plus beaux atouts lorsqu’on la parcourt sur deux roues. Falaises spectaculaires, villages authentiques aux façades blanches et rouges, vallées verdoyantes… Nous avons sélectionné pour vous trois itinéraires accessibles qui vous permettront de saisir l’essence de cette terre de contrastes, où traditions séculaires et nature préservée se rencontrent à chaque virage.
🌊 Le Pays basque à vélo : un concentré de diversité
Le Pays basque français, niché à l’extrême sud-ouest de l’Hexagone, bénéficie d’un réseau cyclable particulièrement développé avec plus de 550 km de pistes et voies vertes. La région offre une topographie contrastée : côte relativement plate idéale pour les balades familiales, arrière-pays vallonné pour les cyclistes plus aguerris. Ce territoire compact permet de passer en quelques coups de pédales des plages de l’Atlantique aux premiers contreforts pyrénéens.
Pour profiter pleinement de votre expérience cycliste, privilégiez les mois de mai-juin ou septembre-octobre. Vous bénéficierez alors de températures idéales (18-25°C), d’une affluence touristique modérée et de précipitations moins fréquentes qu’en hiver ou au printemps. Explorez également les magnifiques parcours cyclables bretons si vous appréciez les paysages côtiers atlantiques.
Trois parcours, trois ambiances
Nos trois itinéraires vous feront découvrir les multiples facettes du Pays basque : sa côte spectaculaire, ses rivières paisibles et son caractère transfrontalier. Chaque parcours a été sélectionné pour sa beauté, son accessibilité et les expériences uniques qu’il propose.
| Itinéraire | Distance | Dénivelé | Difficulté | Type de terrain | Idéal pour |
|---|---|---|---|---|---|
| Vélodyssée côtière | 14,24 km | D+ 97m | Facile | Asphalte | Tous publics |
| Voie Verte de la Nive | 25 km (A/R) | D+ 42m | Très facile | Asphalte | Familles |
| Véloroute de la Bidassoa | 20 km | D+ 120m | Facile-Moyen | Mixte | Intermédiaire |
🌊 La Vélodyssée côtière : Biarritz → Saint-Jean-de-Luz
- Distance : 14,24 km
- Dénivelé : D+ 97m
- Difficulté : Facile
- Type : Linéaire (retour possible en TER)
- Point de départ : Plage de la Côte des Basques, Biarritz
Ce segment de la Vélodyssée (EuroVelo 1) offre un condensé parfait des paysages maritimes basques. L’itinéraire longe les falaises spectaculaires de la côte sur des pistes cyclables parfaitement aménagées. Le bleu profond de l’Atlantique vous accompagne tout au long du parcours, contrastant avec le vert intense des collines environnantes et le rouge caractéristique des maisons basques.
Vous traverserez des stations balnéaires élégantes comme Bidart et Guéthary, où le temps semble s’être arrêté. Ne manquez pas le Rocher de la Vierge à Biarritz, formation rocheuse emblématique accessible par une passerelle métallique construite sous Napoléon III. À mi-parcours, la plage de Guéthary, ancien port baleinier transformé en spot de surf réputé, offre une pause rafraîchissante avec ses petits cafés traditionnels en front de mer.
Pour profiter pleinement de cet itinéraire, partez tôt le matin (avant 10h) en haute saison pour éviter l’affluence piétonne, particulièrement dans la traversée de Bidart et Guéthary. La légère montée entre ces deux villages (pente 4% sur 800m) constitue le seul effort notable du parcours.
🌿 Voie Verte de la Nive : Bayonne → Ustaritz
- Distance : 25 km (aller-retour)
- Dénivelé : D+ 42m
- Difficulté : Très facile
- Type : Linéaire aller-retour
- Point de départ : Pont Saint-Esprit, Bayonne
Cette voie verte bucolique suit l’ancien chemin de halage de la Nive, offrant une échappée verte et fraîche au cœur du Pays basque. Entièrement plate et séparée de la circulation, elle constitue l’itinéraire idéal pour les familles avec enfants. Le parcours ombragé vous mène à travers des paysages ruraux authentiques où le temps semble s’écouler plus lentement.
Les Barthes de la Nive, zones humides classées Natura 2000, constituent un point fort du parcours. Ces prairies inondables abritent une faune variée, notamment des oiseaux migrateurs et des loutres. Un observatoire ornithologique accessible directement depuis la piste cyclable vous permet d’admirer cette biodiversité. Plus loin, la Passerelle d’Arcangues, ouvrage d’art métallique du XIXe siècle, offre un point de vue privilégié sur la rivière.
Prévoyez un pique-nique à mi-parcours à Ustaritz, où plusieurs aires ombragées sont aménagées en bord de rivière. Autres voies vertes idéales pour les familles si vous recherchez des parcours similaires dans d’autres régions.
🗺️ Véloroute de la Bidassoa : Hendaye → Irun
- Distance : 20 km
- Dénivelé : D+ 120m
- Difficulté : Facile à Moyen
- Type : Linéaire (possibilité de boucle par navette maritime)
- Point de départ : Gare d’Hendaye
Cette véloroute transfrontalière offre une immersion dans l’identité basque des deux côtés de la frontière. L’itinéraire longe la Bidassoa sur des aménagements innovants, notamment un ponton cyclable sur pilotis d’un kilomètre qui vous donne l’impression de flotter au-dessus de l’eau. Les paysages alternent entre estuaire, zones humides protégées et premiers contreforts pyrénéens.
Au kilomètre 3, faites une halte aux Deux Jumeaux, formation géologique emblématique composée de deux pitons rocheux émergeant de l’océan. Selon la légende basque, ces rochers seraient deux géants pétrifiés. Plus loin, le Fort de Gaztelu Zahar, perché sur un promontoire rocheux, offre une vue panoramique à 360° sur la baie, l’océan et les montagnes environnantes. L’accès se fait par une montée raide mais courte (400m avec 12% de pente).
Emportez vos papiers d’identité pour le passage frontalier et prévoyez des euros pour l’Espagne. La navette maritime entre Hendaye et Hondarribia (5€ avec vélo) permet de compléter une boucle agréable en visitant le port traditionnel espagnol aux maisons colorées. Explorez d’autres trésors cyclables du Sud-Ouest français pour prolonger votre découverte de la région.
🔍 Informations pratiques
Quand partir ?
Les mois de mai-juin et septembre-octobre offrent les conditions idéales : températures douces (18-25°C), affluence touristique modérée et précipitations moins fréquentes. Évitez si possible juillet-août sur les pistes côtières, très fréquentées. Les matinées sont généralement plus calmes et moins venteuses, idéales pour rouler sereinement.
Comment s’y rendre ?
La région est bien desservie par le train, avec des gares TER/TGV à Bayonne, Biarritz, Saint-Jean-de-Luz et Hendaye. Les vélos sont acceptés gratuitement sur les TER Nouvelle-Aquitaine (réservation recommandée en été). L’aéroport de Biarritz-Pays Basque propose des navettes vers les centres-villes. Pour les automobilistes, des parkings gratuits sont disponibles à proximité des points de départ des itinéraires.
Où se restaurer ?
Le Café du Fronton à Itxassou (sur la voie verte Bayonne-Ustaritz) propose des spécialités à base de cerises noires et une terrasse ombragée idéale pour les cyclistes. À Saint-Jean-de-Luz, la Maison Pariès, pâtisserie historique située à 200m de l’arrivée de la Vélodyssée, est spécialiste du gâteau basque et du mouchou, parfaits pour reprendre des forces.
Services vélo
Pour la location, Bike Lodge à Bayonne (05.59.25.58.63) propose VTC, VAE et vélos enfants avec livraison possible sur les itinéraires. En cas de pépins mécaniques, Cyclo Repairs à Saint-Jean-de-Luz (05.59.51.80.88) est ouvert 7j/7 en saison et propose des réparations rapides. Des points d’eau et sanitaires sont disponibles à Ustaritz (voie verte km 12), à la plage de Guéthary (Vélodyssée km 8) et à l’aire de repos de Sokoburu (Hendaye).
💡 Les conseils de notre expert
- Équipement adapté : Un VTC ou vélo électrique est idéal pour ces parcours. N’oubliez pas un kit crevaison (nids-de-poule fréquents en bord de mer), une crème solaire (réverbération océane) et un vêtement coupe-vent imperméable (changements météo rapides).
- Gastronomie locale : Profitez de vos pauses pour goûter aux spécialités basques comme le gâteau basque, le jambon de Bayonne ou les pintxos (tapas basques) côté espagnol. Le piment d’Espelette AOP se retrouve dans de nombreux plats locaux.
- Intermodalité : Utilisez les TER pour combiner les itinéraires sans avoir à revenir sur vos pas. Par exemple, faites la Vélodyssée dans un sens et revenez en train. L’application Géovélo vous aidera à naviguer spécifiquement à vélo et fonctionne hors-ligne.
Ces trois itinéraires peuvent être combinés sur un week-end pour une immersion complète dans la diversité du Pays basque. Commencez par la voie verte de la Nive le premier jour, puis enchaînez la Vélodyssée et la véloroute de la Bidassoa le lendemain, en utilisant le train pour les liaisons.
Le Pays basque à vélo, c’est l’assurance de découvrir une région authentique à votre rythme, entre mer et montagne, traditions et nature préservée. Ces parcours accessibles vous permettront d’en saisir toute l’essence, quel que soit votre niveau. Alors, enfourchez votre vélo et laissez-vous porter par la magie de cette terre de caractère où chaque virage réserve son lot de surprises.
- Le secret des pros après 80 km de vélo : pourquoi ce yaourt glacé fait mieux que toutes les poudres de récupération ? - 12 juin 2025
- 1 vélo volé par minute en France : comment éviter d’être la prochaine victime ?! - 12 juin 2025
- 1h de rameur = combien de km à vélo ? La réponse des coachs va vous surprendre - 12 juin 2025
Publications similaires