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Ici Thibault et Alex, deux passionnés de deux roues et obsédés de montagne. Après avoir conquis tous les cols mythiques du Tour de France, nous nous lançons dans une nouvelle aventure : le Challenge des 7 Majeurs.

Ce blog est né de notre envie de partager cette passion, nos expériences, et nos conseils avec tous les amoureux du cyclisme. Que vous soyez débutants ou cyclistes confirmés, vous trouverez ici de l'inspiration, des récits d'aventures, et des astuces pour vous préparer à vos propres défis sur deux roues.

Notre sélection

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Catégorie trail : comment trouver la vôtre et comprendre les classements

mai 4, 2026

Entraînements cyclistes : comment progresser toute l'année

mai 1, 2026

La SNCF lance ce bon plan inattendu : un Brompton à 41€/mois… mais tout le monde ne peut pas en profiter

avril 28, 2026

Fat bike et VAE débridés : confiscation, amende, tolérance zéro

avril 28, 2026

Cycliste sur vélo de route descendant une côte bretonne venteuse à 70 km/h, portant un gilet coupe-vent pour contrer la température ressentie de 8°C

Mai 2026 : le piège des 19°C qui fait trembler les jambes en descente

9 mai 2026

Cycliste effectuant un check-up rapide sur son vélo de route, inspectant les roues, freins et direction pour une sortie sécurisée

Check-up vélo 5 minutes : le rituel qui évite 80 % des pannes courantes

9 mai 2026

Cycliste sur vélo de route léger gravissant un col des Vosges au printemps, sans sacoches ni porte-bagages, sous un ciel nuageux avec averses possibles

Cyclotourisme sans sacoches : 50 km plus tard, pourquoi j’ai fait demi-tour dans les Vosges

8 mai 2026

Groupe diversifié de cyclistes incluant familles et gravelistes sur une voie verte française verdoyante au printemps, avec affluence élevée et temps ensoleillé

Voies vertes : pourquoi l’affluence explose en mai 2026 (+58 % de trafic)

8 mai 2026

Cycliste pédalant tranquillement sur voie verte le long de la Loire, avec cerisiers en pleine floraison printanière et châteaux au loin

31 km sur la Loire à Vélo : l’escapade qui transforme votre mai en souvenir

8 mai 2026

Cycliste avec sacoches avant et arrière sur vélo de route roulant sur une piste cyclable plate au printemps, vérifiant l'équilibre

Cyclotourisme : l’erreur à 30 km qui transforme votre première sortie en calvaire

8 mai 2026

Cycliste sur vélo gravel roulant sur une route blanche sinueuse en Auvergne, entouré de paysages lacustres et volcans sous un ciel clair de mai

Routes blanches : pourquoi 37 % des cyclistes français partent loin sans quitter leur région

7 mai 2026

Cycliste sur vélo gravel traversant un champ de colza jaune vif dans le Roannais, sous un ciel printanier ensoleillé avec routes sinueuses en arrière-plan

52 km dans le Roannais contre une journée plage : pourquoi le bitume écrase le sable

7 mai 2026

Cycliste sur vélo de route roulant sur une voie verte plate et aménagée en mai, entouré de paysages fleuris et verts en France

50 à 80 km par jour : la distance qui sauve vos week-ends à vélo ce printemps

7 mai 2026

Cyclotouriste sur vélo de route équipé de sacoches bikepacking gravissant un col de montagne sous un ciel clair printanier

Sac à dos en cyclotourisme : l’erreur qui sabote 75 % des sorties longues

7 mai 2026

Cycliste sur vélo de route pédalant sur une route française en mai, avec lumière douce et paysages verdoyants

Mai vous offre +12 % de VO₂max : pourquoi attendre juin vous fait perdre la fenêtre

6 mai 2026

Cycliste débutant sur véloroute plate de la Loire à Vélo, paysage fluvial avec soleil de mai et peu de dénivelé

60 km en deux jours sur la Loire : le format qui relance les cyclistes en reprise

6 mai 2026

Famille à vélo sur la Voie Verte de l'Epte, paysage verdoyant avec rivière et viaducs anciens, enfants souriants en sécurité sur bitume plat

Voie Verte de l’Epte : 25 kilomètres plats qui réconcilient les familles avec le cyclotourisme

6 mai 2026

Cycliste équipé d'imperméables roulant sur un itinéraire breton sous une averse printanière, avec paysage côtier en arrière-plan

Ponts de mai 2026 : 29 % de pluie forte et comment transformer ces 4 jours en micro-aventure réussie

5 mai 2026

Cycliste sur vélo de route en veste épaisse et maillot long, roulant sur chemin plat sous soleil matinal de mai, sueur coulant dans le dos

Veste d’hiver en mai : l’erreur qui transforme 30 km de plat en calvaire

5 mai 2026

Cycliste pédalant sur une route plate et vallonnée entourée de champs de colza jaune et forêts printanières, reprenant l'entraînement après l'hiver sans fatigue excessive

Reprise vélo : comment 45 km bien calibrés évitent les jambes cramées dès le kilomètre 30

5 mai 2026

Cycliste senior sur vélo de route roulant sur une voie verte plate au lever du soleil, posture détendue et cadence régulière

15 km par jour à 62 ans : les genoux cessent de craquer en huit semaines

4 mai 2026

Cycliste sur vélo de route examinant un pneu arrière gonflé à 7 bars sous l'effet de la chaleur intense d'un col alpin en mai, bitume à 35°C

Pression des pneus : comment la chaleur fait exploser vos réglages (et ce qu’il faut corriger avant mai)

4 mai 2026

Cycliste sur vélo de route roulant sur une piste matinale, illustrant les effets d'une routine quotidienne de 30 minutes pour transformer le corps

30 minutes de vélo chaque matin : ce qui change dans le corps après 14 jours

4 mai 2026

Cycliste sur vélo de route en pleine ascension printanière, illustrant la combustion calorique supérieure au vélo comparé à la marche rapide

Vélo contre marche rapide : 580 calories brûlées par heure, l’écart qui change la donne

4 mai 2026

Cycliste sur vélo de route en pleine effort sur une route de campagne, illustrant la dépense calorique supérieure au pédalage comparé à la marche rapide

Vélo contre marche rapide : pourquoi le pédalage brûle deux fois plus de calories

30 avril 2026

Cycliste pédalant sur une piste cyclable au bord de la Loire au printemps, entouré de vignobles et châteaux historiques sous un ciel clair

Loire, Vélodyssée, Île de Ré : 10 balades printanières qui relancent la forme sans forcer

30 avril 2026

Cycliste sur vélo de route en effort intense contre un vent fort sur une route vallonnée avec faux plats, posture aérodynamique et paysage printanier

Vent de face et faux plats : pourquoi ces terrains brûlent 30 % de calories en plus (et votre compteur ne le voit pas)

30 avril 2026

Cycliste sur vélo à assistance électrique en pleine sortie routière, illustrant la dépense calorique et la perte de poids grâce à une pratique régulière

VAE et perte de poids : les 444 calories par heure qui cassent le mythe de la triche

29 avril 2026

Cycliste sur vélo de route en tenue sportive pédalant à cadence modérée de 70-90 rpm en zone 2 pour maximiser la combustion des graisses lors d'une sortie endurance

70-90 rpm en zone 2 : la cadence qui brûle vraiment les graisses (et pourquoi pédaler vite sabote tout)

29 avril 2026

Cycliste en tenue de route gravissant une pente raide au printemps, entouré de verdure et de montagnes, pour affûter sa silhouette

Marche en côte : comment trois séances par semaine sculptent le cycliste avant l’été

29 avril 2026

Cycliste pédalant intensément sur un parcours vallonné après 20 minutes d'effort, illustrant la bascule métabolique vers la brûlure des graisses

Vos 30 minutes de vélo ne brûlent aucune graisse : ce qui bascule après 20 minutes d’effort

29 avril 2026

Cycliste sur vélo à assistance électrique roulant sur une voie verte printanière avec assistance au maximum pour une reprise progressive sans fatigue excessive

VAE et reprise : l’erreur d’assistance qui sabote 70 % des retours au vélo

28 avril 2026

elops 900E

Elops 900 E à 949 € chez Decathlon : stock limité, c’est maintenant

28 avril 2026

Cycliste sur vélo de route en sortie longue au printemps, gravissant un col avec lacets sous un ciel clair et températures modérées

37 % de votre été se joue en mars : pourquoi le printemps forge vraiment le moteur

28 avril 2026

Cycliste sur vélo de route pédalant à allure modérée sur route plate au printemps, favorisant la lipolyse pour une perte de poids efficace

Petites sorties contre longues balades : pourquoi 40 minutes cinq fois brûlent plus de graisses que trois heures le dimanche

28 avril 2026

Cycliste sur vélo de route en pleine campagne printanière, roulant à cadence modérée sur route vallonnée pour développer l'endurance en zone 2

Zone 2 et +10 % par semaine : la méthode qui double votre endurance sans courbatures

28 avril 2026

Cycliste pédalant sur vélo électrique en mode éco sur un chemin vallonné au printemps, avec assistance modérée pour une reprise de forme sans surmenage

VAE en reprise : 500 calories par heure et 20 % d’endurance en plus sans risquer le surmenage

27 avril 2026

Cycliste pédalant à allure modérée en zone 2 sur une route de campagne au printemps, avec paysage verdoyant et soleil doux favorisant la combustion des graisses

Zone 2 à 25 km/h : comment vos balades printanières brûlent 420 kcal de graisse par heure

27 avril 2026

Cycliste sur vélo de route en paysage printanier verdoyant, consultant son compteur de puissance et calories brûlées lors d'une longue randonnée

6 000 kcal en 8 heures de vélo : pourquoi 70 % des cyclistes surestiment leur dépense réelle

27 avril 2026

Cycliste sur vélo de route pédalant à cadence élevée en terrain plat, effort structuré pour perte de poids et combustion graisseuse

Balade digestive contre séance structurée : l’écart de 500 calories qui change tout

27 avril 2026

Cycliste sur vélo de route pédalant à allure modérée sur une route de campagne au printemps, avec arbres en fleurs et soleil doux, illustrant un entraînement pour brûler les graisses

30 jours de vélo au printemps : comment perdre 1,2 à 2,8 kg sans régime

26 avril 2026

Cycliste en tenue printanière pédalant sur une voie verte le long de la Loire, avec vue sur les collines menant aux Alpes au loin

20 balades printemps 2026 : de la Loire aux Alpes, le plan pour fondre 2 kg avant l’été

26 avril 2026

Cycliste pédalant sur vélo à assistance électrique dans une côte, sollicitant intensément les muscles des jambes et fessiers pour une tonification visible

VAE et tonification musculaire : trois mois de pédalage pour sculpter jambes et fessiers

26 avril 2026

Cycliste pédalant intensément sur un vélo à assistance électrique en mode éco lors d'une montée de col au printemps, avec vue sur des paysages vallonnés verdoyants

Mode turbo sur VAE : pourquoi votre effort chute de 40 % (et comment inverser la tendance)

26 avril 2026