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Strava, l’application préférée des cyclistes, révolutionne la planification des sorties à vélo.
Grâce à ses fonctionnalités avancées, elle permet de créer des itinéraires sur mesure, d’optimiser les performances et de partager ses exploits.
Découvrez comment utiliser Strava pour concevoir la sortie parfaite, des routes goudronnées aux sentiers VTT, en passant par la gestion des dénivelés et la synchronisation avec votre GPS.
Préparez-vous à pédaler comme un pro !
Du GPS à l’IA : Strava, votre coach cycliste virtuel
Fini le temps où l’on se contentait d’une carte routière froissée dans la poche arrière du maillot.
Aujourd’hui, Strava est devenu le compagnon indispensable de tout cycliste qui se respecte.
Cette application ne se contente pas de tracer votre itinéraire, elle analyse vos performances, vous défie et vous motive comme un véritable coach personnel.
C’est un peu comme si vous aviez Bernard Hinault dans votre smartphone, sans les coups de gueule légendaires !
Mais comment tirer le meilleur parti de cet outil pour planifier la sortie parfaite ? Attachez votre casque et suivez le guide !
L’art de l’itinéraire sur mesure : du macadam au single track
La première étape pour une sortie réussie, c’est de choisir le bon terrain de jeu. Strava excelle dans ce domaine grâce à sa fonction de création d’itinéraires personnalisés.
Que vous soyez un mordu de la route ou un amateur de chemins boueux, l’application a ce qu’il vous faut.
« Grâce à la fonction Cartes de Strava nouvelle version, il est beaucoup – mais alors vraiment beaucoup – plus facile pour les abonnés d’obtenir et d’utiliser un nouvel itinéraire personnalisé. »
Cette déclaration, tirée d’un récent article sur les nouvelles fonctionnalités de Strava, souligne la simplicité d’utilisation de l’outil de planification.
Vous pouvez désormais filtrer les surfaces pour ne sélectionner que les routes goudronnées si vous êtes un puriste de la route, ou au contraire privilégier les chemins si vous êtes plutôt du genre à aimer la boue sur les mollets.
La chasse aux segments : transformez votre sortie en course virtuelle
Une fois votre itinéraire tracé, il est temps de pimenter un peu les choses. Les segments Strava sont la cerise sur le gâteau pour tout cycliste compétiteur dans l’âme.
Ces portions de route ou de chemin chronométrées vous permettent de vous mesurer aux autres utilisateurs de l’application. C’est comme si vous participiez à une course, mais sans le stress du peloton qui vous colle aux baskets !
D’ailleurs, saviez-vous que le segment le plus populaire au monde sur Strava se trouve en France ? De quoi motiver les cyclistes hexagonaux à se dépasser !
Le profil de dénivelé : votre meilleur allié contre les surprises montagneuses
Rien de pire que de se retrouver face à un mur alors qu’on pensait faire une balade tranquille.
Heureusement, Strava vous permet de visualiser le profil de dénivelé de votre parcours. Fini les mauvaises surprises et les coups de pompe inattendus !
« Une fois définies vos options d’itinéraire, il est désormais plus facile de les parcourir et de les visualiser, et l’itinéraire s’affiche maintenant dans sa globalité lorsque vous en choisissez un. »
Cette fonctionnalité est particulièrement appréciée des grimpeurs en herbe qui peuvent ainsi doser leurs efforts et éviter de se retrouver en mode « sac à patates » à mi-parcours.
La synchronisation GPS : pour ne plus jamais se perdre (sauf volontairement)
Une fois votre itinéraire parfait concocté, il ne vous reste plus qu’à le suivre. Et pour cela, rien de tel que la synchronisation avec votre GPS Garmin.
Fini les arrêts intempestifs pour consulter votre smartphone, vous pouvez désormais vous concentrer sur votre pédalage et profiter du paysage.
Cette fonctionnalité est particulièrement appréciée lors des longues sorties où la batterie du téléphone peut parfois jouer des tours. C’est un peu comme avoir une boussole high-tech sur votre guidon !
L’optimisation temporelle : roulez au bon moment pour de meilleures performances
Strava ne se contente pas de vous dire où rouler, mais aussi quand le faire. Selon les données de l’application, les cyclistes préfèrent rouler tôt le matin ou en fin d’après-midi. Ces créneaux représentent près de 70% des sorties enregistrées.
« Ces créneaux permettent d’optimiser le plaisir et les performances tout en évitant les heures les plus chargées sur les routes. »
Alors, plutôt lève-tôt ou coucher de soleil ? À vous de choisir votre moment idéal pour enfourcher votre monture !
La communauté Strava : votre source de motivation inépuisable
Enfin, n’oubliez pas que Strava, c’est avant tout une communauté de passionnés. Ce carnet de bord numérique vous permet de partager vos exploits, de vous comparer à vos amis et même de participer à des défis.
C’est un peu comme si vous faisiez partie d’un club cycliste virtuel, sans les contraintes des réunions hebdomadaires !
D’ailleurs, saviez-vous que Strava a récemment dévoilé les chiffres des cyclistes amateurs ? De quoi vous situer par rapport à la moyenne et vous fixer de nouveaux objectifs !
Conclusion : Strava, votre GPS vers des sorties vélo mémorables
Planifier une sortie à vélo parfaite avec Strava, c’est comme préparer un bon plat : il faut les bons ingrédients et un peu de savoir-faire.
Avec ses fonctionnalités de création d’itinéraires, de gestion des segments, de visualisation du dénivelé et de synchronisation GPS, l’application vous offre tous les outils nécessaires pour concocter des sorties sur mesure.
Alors, que vous soyez un grimpeur acharné, un chasseur de KOM ou simplement un amateur de belles balades, Strava a de quoi satisfaire toutes vos envies cyclistes. Il ne vous reste plus qu’à enfourcher votre vélo et à partir à l’aventure. Bonne route, et n’oubliez pas : sur Strava, chaque coup de pédale compte !
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